Résumé : Notre cerveau émotionnel est bien plus que le vestige de notre passé animal. Il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. S'il se dérègle, notre vie part en lambeaux. Comment dès lors sans médicaments ni psychothérapies, arriver à reprendre en main les rênes de sa propre vie. Sept voies nous sont présentées.